"Извинения Не Принимаются",
или Как Оставаться Несчастным Несмотря Ни На Что.

Вы намного лучше, чем казались себе раньше.
Пауло Коэльо

Для начала я решил поговорить с вами о таком аспекте личностного роста, как принятие. Его еще называют «первым законом личного роста».

Это один из важных факторов, как более спокойной и счастливой, так и более успешной жизни.

Раньше, когда я еще не успел прочитать о нем в книжках, а как-то сам интуитивно пришел к его пониманию, я называл его «философским отношением к жизни». Да и сейчас так называю :)

Но т.к. «принятие» гораздо короче, то так и будем его называть.

Итак, с чем едят это принятие, под какие напитки им закусывают? Проще говоря, в чем его сакральный смысл?

А в том, что наша жизнь не стоит на месте. Все время что-либо происходит, случается, меняется.

Иногда эти события носят положительный характер, иногда - не очень, а иногда - и совсем не.

И что делает большинство людей, когда происходит что-то негативное? Они огорчаются, негодуют, злятся, проклинают всех и вся.

Или просто впадают в депрессию. Так, на всякий случай. Авось поможет?

Но к чему ведет такая ситуация? Явно не к разрешению ситуации.

Так вот, принятие - это когда вы просто воспринимаете нечто таким, каково оно есть, и говорите: "Значит, так оно и есть".

Принятие - это не одобрение, согласие, разрешение, санкционирование, симпатия, поддержка, содействие, защита или помощь. Оно даже не связано с понятием "нравится".

Принятие - это когда Вы говорите: "Это есть то, что есть".

Пока вы не примете всего, вы не можете увидеть ситуацию целиком. Потому она вам и не нравится, что вам трудно её принять.

Когда реальность вступает в противоречие с вашими представлениями о том, какой надлежало бы быть реальности, она всегда побеждает (попробуйте не принять смену сезонов и продолжать ходить в летней одежде зимой). А люди продолжают с ней бороться и получают одни расстройства, либо отворачиваются от нее и стараются не замечать.

Если вы вдруг обнаруживаете себя или расстроенным, или старающимся не думать о чем-то, или в состоянии, промежуточном между этими двумя, вы должны спросить себя: "Чего в этом я не принимаю?"

Однако принятие - это не состояние пассивности или бездействия. Вы можете и изменить ситуацию, и исправить недостатки, и наладить отношения.

Но, только приняв ситуацию, вы можете правильно оценить ее и принять правильное решение о дальнейших действиях. Может вообще, и менять-то ничего не надо?

Когда вы принимаете, вы становитесь более расслабленным и спокойным. Всё идет, как идет, а вы позволяете идти всему своим чередом. Вы становитесь терпеливым.

Бороться с ситуацией, как Дон Кихот с ветряными мельницами, или избегать ее, как страус, пряча голову в песок, - не самые эффективные способы жизни. Но это неизбежный результат неумения принимать.

Попробуйте вспомнить ситуацию, которая вас расстроила. Может быть, вам отдавили ногу в транспорте, или сломалась машина, или пришлось иметь дело с не самыми приятными людьми.

А теперь примите ее целиком. В конце концов, все было, как было, так ведь? Прошлого не исправить, с ним можно только смириться. И если вы примете это, вы сразу почувствуете изменения.

Может быть, ситуация не будет уже казаться такой неприятной или вы перестанете ее бояться, или произойдет что-то еще. На душе станет легче, точно.

И еще. Принимайте не только ситуации, людей, жизнь такими, какие они есть. Примите и себя тоже. Порой это даже более важно.

Примите все, что вы не сделали, хотя и должны были сделать, и все, что вы сделали, несмотря на то, что делать этого вам не следовало. Разрешите себе быть человеком разумным со слабостями обыкновенными.

Сделали вы это или не сделали, это уже стало историей, и ее не изменить. Вы можете бороться с прошлым, сделать вид, что этого не было, или принять его. Лично я предпочитаю последнее.

Как-то не хочется нагружать себя лишними килограммами страха и центнерами вины и захламлять ими свое подсознание. Большей гибкости, необходимой в нынешней жизни как воздух, они точно не прибавляют.

Я бы посоветовал даже быть более дерзким и принять свои будущие прегрешения против «должен», «обязан» и «следовало бы». Не то чтобы разрешить себе вседозволенность, а еще раз осознать, что человеку позволительно ошибаться и иногда совершать глупости.

Расслабьтесь. Примите то, что уже имеет место, - будь то сделано вами или независимо от вас. А затем попытайтесь получить урок. Вы можете получать удовольствие далеко не от всего, что происходит в жизни, но Вы можете насладиться тем фактом, что в любом случае в происходящем заключен урок.

На то она и se la vie :)

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Хотите знать больше о принципах успешного человека? Следуйте по ссылке «Кварки Успеха, или Простые Шаги К Личной Эффективности», чтобы получить подробности.

Быть Или Не Быть?
Тварь Я Дрожащая Или Куда?

Кому незнакомо, что такое сомнение? - поднимите руки. Что-то не вижу ни одной. Неужто вы тоже с этим сталкивались? Тогда нам есть о чем с вами поговорить.

Впрочем, это я так спросил - для разогрева. Сомнения неведомы, пожалуй, только блаженным в своей простоте имбецилам да идиотам, как бы эти слова вас ни пугали.

Нет, я отнюдь не ругаюсь: это всего лишь медицинские термины.

Здесь я не буду говорить о сомнениях типа "есть ли жизнь на Марсе?". Всем итак известно, что она там есть. Если мне не верите, купите Doom III :)

Я лучше коснусь сомнений в правильности и целесообразности своих начинаний и сопутствующую им злую тетку самокритику.

Сколько раз в вашей голове мелькала светлая мысль, сменить работу на более достойную, получить новую профессию, начать свой маленький бизнес или интернет-проект, а вы, повинуясь кладбищенскому сторожу сомнению и гробовщице самокритике, позволяли им хоронить ваши благие намерения глубоко в землю?

А потом еще и самоедствовали по поводу своей бесхребетности?

Можете не говорить. По своему опыту знаю, что это счету не поддается. А если б вы воплотили в жизнь хотя бы малую часть того, что могли бы сделать, но не сделали из-за подгибающихся от тяжести сомнений коленей? Где бы вы были? Кем бы вы были сейчас?

Ни мне, ни вам это не известно, но я точно знаю, что даже если бы что-то не получилось, то у вас осталось бы самое ценное - опыт. Сын ошибок трудных. Внук преодоленных сомнений и побежденной самокритики.

А если б вы преуспели, то и говорить нечего. Остается только радоваться, что в свое время не пошел на поводу у вышеупомянутых работников сервиса ритуальных услуг для замечательный идей, и наслаждаться плодами своих усилий.

Я не хочу сказать, что сомнения и самокритика - есть абсолютное и величайшее зло, против которого нужно собирать крестовый поход.

Они также необходимы человеку, как и уверенность в себе. Они помогают отделить действительно безумные и невоплотимые в данный момент идеи от мыслей, кажущихся на первый взгляд глупыми, но имеющих рациональное зерно.

В этом вопросе, как и везде нужен разумный баланс между уверенностью и неуверенностью и сомнениями.

Есть даже специальная методика - "Шесть шляп", где сначала генерируются любые идеи, касающиеся решаемой проблемы, даже самые безбашенные. А на одном из этапов, "одевается" "шляпа сомнений".

Но пока речь не о ней. Те случаи, которые мы тут обсуждаем, имеют одну особенность. Это неопределенность в том, какой результат будет получен. Причем, примерно 50 на 50.

Давайте разбирать на пальцах, т.е. на конкретных примерах. Если вы никогда не водили автомобиль, то ваши сомнения в том, что научитесь вождению за час, вполне резонны.

Но вы почти на 100% уверены в том, что сможете сделать это за большее количество времени. Вы делаете такой вывод, обобщая опыт множества людей, большинству из которых это удалось.

Другое дело, если вы хотите, к примеру, заняться интернет-бизнесом. Здесь у вас нет ни опыта, ни достаточного количества знаний, ни живого примера множества людей.

Те, кто успешен и на виду, малочисленны, что только наводит на печальные мысли о том, что раз уж их не так много, то это действительно сложно и трудоемко.

Вот тут и начинают приходить сомнения, которые обрубают на корню еще не окрепшие до степени конкретных действий намерения.

Но мы не для того тут собрались, чтобы вскрывать нагноившиеся раны с целью присыпать их спорами сибирской язвы. Нам ведь и лечение нужно, так ведь.

Тогда приступим. Для наглядности приведу такое сравнение. Представьте, что вы новичок в горных лыжах и хотите спуститься по склону умеренной сложности. Вы можете, посмотрев вниз, испугаться и передумать, убедив себя в том, что то, что описываемые вам друзьями непередаваемые ощущения, не стоят тех возможных неблагоприятных последствий в виде синяков и переломанных ребер.

Либо можете начать спуск. Но вы никогда не будет знать, чем этот спуск закончится. Может быть, вы благополучно скатитесь до конца трассы. Может быть, упадет на середине пути, а затем встанете и продолжите путь. А может быть, так навернетесь в самом начале, что не сможете и подняться.

Так же обстоят дела и с вашими начинаниями и стремлениями. Вы никогда не сможете учесть все факторы, у вас никогда не будет всей необходимой информации.

Но это не значит, что нужно лежать 33 года на печи и плевать в потолок, говоря самому себе: "у меня недостаточно статистических данных для расчета вероятности успеха" или "да, это хорошая идея, вот только я понаблюдаю, как у других получается, а там и видно будет". Только это потом так никогда и не наступает.

В общем, самокритику и сомнения надо брать в ежовые рукавицы, пока они добрые, дают хорошие советы и еще не выросли в монструозные ментальные установки для уничтожения вашей инициативности.

В конце концов, ничто не мешает вам выбрать посильный для вас спуск и получить пару-тройку уроков у инструктора. Но уж потом все ваши оправдания бездействию должны быть аннулированы.

Ваши сомнения никуда не денутся. Нужно это признать, как то, что Солнце встает на востоке. Они будут возникать у вас даже, когда вы уже начали делать то, в чем так долго сомневались. А иногда даже тогда, когда вы знаете, что у вас просто нет причин, чтобы что-то не получилось. Но не следует считать себя слабее ваших же сомнений.

Как же с ними бороться? Каратэ, греко-римская борьба или сумо? Сейчас разберемся.

Всякий раз, когда вы намереваетесь что-то начать делать, что-то воплотить в жизнь, будь то написание статьи, подготовка доклада или решение уволиться с работы, сомнения будут появляться. И самый радикальный способ с ними справиться, просто напросто начать делать задуманное. Что-то типа ввяжемся в драку, а там будь, что будет.

Большинство дезорганизующих мыслей в это время отступают, потому что ваш мозг уже занят происходящим. Некогда тут еще всякие тревожные мысли плодить. Если их не кормить, то они дохнут быстрее рыбы, выброшенной на берег.

Еще раз предупреждаю: я говорю не о необдуманных поступках и импульсивных порывах, а о конструктивных начинаниях на пользу себе и благо людям.

Если же сомнения появляются уже во время выполнения того, что вы и так и большим трудом начинали, то тут можно применить такую фишку. Вы ставите в голове своеобразного качка-секьюрити. Пусть он наблюдает за мыслями, проносящимися в голове, и проводит их фейс-контроль.

Как только вы с его помощью замечаете "вражеские" мысли сомнений, страха, неуверенности и самокритики, то говорите им: "Стоп, я вас узнал. С вами я разберусь потом." И продолжаете заниматься своим делом. Сомнения пусть подождут. Дела важнее.

Вернитесь к результатам проделанной работы (если они имеют физическое воплощение) через сутки. Вы будете удивлены, как это вы могли критиковать сами себя за такой хороший труд. Ну а там, где критика действительно была уместна, исправьте.

Конечно, все не так просто. Для таких выкрутасов нужно определенное самообладание и сноровка. Но это дело наживное, с практикой придет.

А теперь вспомните, сколько дел и свершений было загублено вами за последний месяц из-за беспричинных сомнений и, не долго думая, воплотите хотя бы одно из в жизнь! Как там в песне поется: "Только смелым покоряются моря!"?

Будьте смелыми и помните, что неудачная попытка в 100 раз лучше бездействия.

Пожалуй, на этом у меня всё. Конечно, на этом тема далеко не исчерпана. Но даже эти простые приемы, помогут вам стать более продуктивным и успешным. Ради чего собственно и писалась эта статья.

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Хотите знать больше о принципах успешного человека? Следуйте по ссылке «Кварки Успеха, или Простые Шаги К Личной Эффективности», чтобы получить подробности.

Неуспех Умер. Да Здравствует Неуспех!

"You may have a fresh start any moment you choose,
for this thing that we call 'failure' is not
the falling down, but the staying down."
Mary Pickford

Задавали ли вы себе вопрос, что же такое успех?

Может, даже заглядывали в толковый словарь?

Я не смотрел в словаре и определений давать не буду. Я все лишь немного вас шокирую.

Потому что я заявляю, что НЕУСПЕХА НЕТ.

Не согласны? А кто сказал, что будет легко?

Да вы не отчаивайтесь. Щас объясню, что я имею в виду. Мы сейчас просто с помощью пары заклинаний выйдем за рамки успеха и неуспеха. Мы будем над ними.

Вы хотя бы согласитесь, что у каждого свои субъективные критерии успеха? Каждый понимает его по-своему.

Кто-то считает, что новая работа с зарплатой на 15% больше прежней - это уже достижение. А кому-то и миллион баксов - промежуточный этап к более высоким целям.

Кто-то пишет книгу и рад, что ее издали, а кто-то метит в бестселлеры. Кому-то тройки на экзамене хватит за глаза, а другой идет пересдавать четверку.

У вас тоже, наверняка, свое представление об успехе, свои критерии успешности. И создали вы их себе сами (хотя вполне вероятно не обошлось без чьего-то "авторитетного" мнения). И теперь делите каждый результат своих действий на две категории - успешный или неуспешный.

Если результат заносится в категорию «неуспешный», большинство людей огорчаются, злятся на самих себя, критикуют и третируют себя еще множеством изощренных способов, о которых вам, надеюсь, не надо рассказывать. Тем самым, невротизируя самих себя, если что-то идет не по плану. Но ведь они сами определили эти критерии! Т.е. сами загнали себя в ловушку :)

Не буду здесь упоминать, что кому-то эти самые критерии вдолбили родители, школа, телевидение или еще какой посторонний артефакт нашей жизни. Этот случай достоин отдельного рассмотрения, т.к. говорит о том, что человек сам не знает, что ему нужно жизни, и напоминает собой послушную овечку, бегущую туда, куда бежит все стадо.

Итак, на чем я прервался?

Ах, да. На невротизации. Это опять вопрос принятия, о котором я писал в прошлом выпуске. Т.е. вместо того, чтобы критиковать себя за неуспех, примите себя как есть. Самоосуждение и прочие негативные чувства не делают вас счастливее, креативнее, работоспособнее и, в итоге, успешнее.

Так зачем себя лишний раз подвергать себя самоистязанию? Ну если только вы не получаете от страданий удовольствие ;-)

Что же делать? Отказываться от своих стремлений? Ставить заниженные планки? Вот это вы бросьте. Никакой необходимости в этом нет.

Если вы имеете представление об НЛП, то знаете о его пресуппозициях (своеобразных аксиомах, на которых основана эта дисциплина). И среди них есть две, прямо относящихся к этой статье:

1. Любое поведение представляет собой наилучший выбор, доступный на данный момент.

2. Нет поражений - есть только обратная связь.

Не знаю как вам, а мне эти принципы очень помогают жить. Как-то спокойнее и увереннее себя чувствуешь. Ни в одной жизненной ситуации, когда хотелось махнуть на всё рукой и больше не браться за гиблое дело, на которое уже потрачено столько сил и времени, они меня выручали.

Они помогают чувствовать себя не неудачником, что является крайне негативным убеждением с глубокими последствиями, а человеком, у которого пока кое-что не получается. Кто знает о логических уровнях, понимает, о чём я веду речь.

Разберем же подробнее сии живительные пресуппозиции :)

Не знаю, насколько вы в курсе, но у вас есть подсознание. И оно очень мудрое и информированное.

Поскольку помнит всё, может обработать огромное количество информации и прийти на основе этого к более правильному решению, чем, если бы вы просто обдумывали все сознательно. И такое решение приходит к вам в виде озарения или интуиции.

Подсознание - это практически идеальный инструмент достижения целей. Которые чаще всего отличны от ваших сознательных целей. И то, чего вы добились и достигли в жизни - это результат, к которому вас привело подсознание.

И оно самым непостижимым образом, порой какими-то окольными путями и обходными дорогами, с минимум усилий, учитывая все известные ему факторы, приводит вас к целям. К тем целям, которое оно имеет, и о которых вы и не подозреваете (иначе, вы были бы довольны тем, чего вы добиваетесь). Именно оно и делает тот самый наилучший выбор, доступный на данный момент для той ситуации, в которой вы оказались, и ведущий к определенным последствиям.

И то, что вам кажется провалом, на самом деле является успехом. Успехом вашего подсознания. Не зря же я назвал его мудрым. Правда, первым его так назвал Милтон Эриксон, а уж он знал про него больше, чем кто-либо ещё.

Я еще вернусь к вопросу, как наставить подсознание на путь истинный. А вернее, подружиться с ним так, чтобы оно достигало и ваших сознательных целей. Но это вопрос отдельной большой статьи или даже книги. А пока вернусь к основной теме статьи.

Нет поражений - есть только обратная связь. Очень хорошее, позитивное утверждение. Потому что поражений действительно нет.

Как бы это банально не звучало: отсутствие результата - тоже результат. Вы никогда не можете учесть все факторы, влияющие на конечный результат ваших действий. Именно поэтому поражение есть ни что иное, как ваш новый опыт.

Или, выражаясь по эНеЛПерски, обратная связь. Обратная связь - это такой механизм самонаведения, сообщающий вам о результате ваших действий для дальнейшей их корректировки. Такой механизм используется, кстати, во всевозможных самонаводящихся ракетах, роботах и прочих высокотехнологичных игрушках.

На уровне организма этот механизм прекрасно работает у любого человека. А иначе вы бы даже ложку не смогли бы ко рту поднести. Не говоря уж о дуле пистолета :)

Но вот на уровне личности… Насколько бы человек ни был разумный, но некоторых можно смело относить к виду Homo Antisapiens.

Поскольку они напрочь отключают этот механизм, продолжая долбиться головой об стену, когда рядом есть дверь. Они забывают об одном из самых важных правил успеха:

Если хочешь получить то, что никогда не получал, нужно сделать то, что никогда не делал.

Не понимая этого элементарного принципа, многие тупо продолжают, как запрограммированные на несколько определенных функций роботы, выполнять одни и те же действия пока хватает сил или пока не надоест их выполнять.

Как не нужно делать вы уже знаете. Это и есть то самое поражение, или неудача. А как нужно: методом научного тыка, методом тщательной обработки данных с 10 неизвестными или просто обсуждением проблемы с компетентными людьми, решать вам. Тут уж я не советчик.

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Хотите знать больше о принципах успешного человека? Следуйте по ссылке «Кварки Успеха, или Простые Шаги К Личной Эффективности», чтобы получить подробности.

Лесопилка Для Спящих Наяву.

Поражаюсь порой, насколько верна бывает пословица про бревно в глазу. Люди иногда (а кто-то часто) так старательно и изощренно избегают видеть некоторые недостатки в себе и своем поведении, что об этом искусстве можно писать книги, трактаты и диссертации.

Что и делается с успехом теми, кого мы называем психологи, психотерапевты, духовные учителя и просто гуру.

Если вы думаете в данный момент: «на себя-то посмотри», то как всегда окажетесь правы. Несмотря на то, что я стараюсь отслеживать тщательно скрываемые от самого себя собственные огрешности, участи обнаружения бревна в своем глазу мне избежать не удалось.

Оно и к лучшему, поскольку кем бы мы были, если б не могли подвергнуть самоанализу свою грешную жизнь и хульные мысли.

Сколько раз я, наблюдая за людьми в определенной ситуации, а порой и сам, находясь в такой же, думал: «И чего он(а) суетится? Еще ничего особенного не произошло, а уже весь как на иголках. И даже если исход этой ситуации будет не самым лучшим, он не так катастрофичен, как кажется с первого взгляда».

Примерно так я наблюдал за муравьиной суетливостью некоторых, а на их вопросы «как ты можешь быть таким спокойным?» лишь улыбался как чеширский кот.

Потому что сколько раз я ни пытался передать словами выгодность такого эмоционального и умственного состояния, до большинства это никак не доходило, и через некоторое время я бросил эти попытки.

И что бы вы думали? Недавно я сам был похож на тех, кого сейчас описывал, при этом не осознавая всей трагикомичности этой аналогии.

Дабы вы не оказались в роли непонятливых, до которых «не дошло», опишу как всё было.

Наконец, я всё подготовил для запуска своего сайта и пришло время его открыть. Оплачиваю хостинг и регистрацию домена. Если с хостингом всё ОК’юшно, то вот с доменом вышла заминочка.

Проплата прошла удачно, на мыло пришло подтверждение, что деньги поступили, а домен не регистрируют. Жду сутки. Ничего. Терзаю суппорт. Сперва говорят, что платежи доходят не сразу, потом кивают на Rupay, через который я платил.

Несколько суток, несмотря на всё: детальное описание своих действий, предоставление реквизитов платежей, множество перебранных причин и оперативность суппорта, проблема не разрешалась, и я уже готов был платить за регистрацию по новой, лишь бы этот мини-кошмар закончился.

Самое интересное, что происходило в это время со мной. Первые день-два я был относительно спокоен. Мало ли, всякое бывает.

Но затем появились беспокойство, что это затянется надолго, и раздражение по поводу бессильности. Своей и суппорта.

Каждый вечер, садясь за комп, я с обеспокоенным интересом проверял мыло в надежде, что ситуация разрешилась, и, видя отсутствие результатов, снова терроризировал суппорт.

Отходя ко сну, я думал об этой ситуации, искал возможные причины и придумывал новые письма в службу поддержки. Даже, просыпаясь утром, меня одолевали мысли о том, когда же у меня будет полноценный сайт.

Были какие-то слабые попытки успокоится, но мой разум не хотел ничего ни видеть, ни слышать, и продолжал с упоением нагонять на меня эту ажитацию.

Меня можно было понять. Во-первых, я так долго и тщательно готовил свой сайт и рассылку, что уже просто не терпелось видеть результаты своего труда не только на своем компе, но и в сети. Во-вторых, свой сайт я запускал в первый раз, и хотя в этой процедуре нет ничего сложного, легкое волнение все же было.

Не знаю, как долго ещё продолжались бы мои мучения, пока я, наконец, не сказал сам себе (привожу примерно): «И чего я так волнуюсь, как девочка перед ответственной процедурой дефлорации? Ничего из ряда вон выходящего не случилось, а я разволновался. Не конец света же наступает! Всё будет нормально, успокойся».

Это стало переломным моментом. Не помню, что я написал в следующем письме суппорту и что меня на это сподвигло: интуиция, озарение или божье провидение, но после него, я получил решение.

Оказывается, проводя платеж, я оплатил не регистрацию домена, а пополнил им внутренний счет. И всё, что нужно было сделать, это нажатием на пару кнопок, списать со счета деньги на регистрацию. Всё.

А потрачено было 5 суток. Усекли, к чему приводят бесплодный мандраж и самонакручивающий беспокойство ум?

Стоило мне отпустить ситуацию, разрешить идти ей своим чередом, а не подгонять мысленными пинками всех и вся, как буквально за полчаса проблема решилась так просто, что проще некуда.

Обратите внимание. Под «отпустил ситуацию» я понимаю не полное бездействие и пущение всего на самотёк, а то, что я смирился с тем, что есть на данный момент. Я успокоился внутренне, усмирил все беспокойные мысли и продолжил действовать. Результат не замедлил себя ждать.

Мне нужно было только посмотреть на себя со стороны, как я смотрел когда-то на других, и улыбнуться как чеширский кот, осознав всю комичность сложившейся ситуации.

Это и есть один из секретов успешности в жизни. Вы позволяете вселенной (провидению, богу, подсознанию, ангелу хранителю, сушеной вобле – называйте как угодно) создать вам благоприятную ситуацию, в которой вам остается лишь не напортачить, мандражируя и переживая за будущий результат.

Вы держите в голове нужный вам результат, но вы не держитесь за него, как утопающий за соломинку.

Именно так, не принимая происходящее всерьез, я в студенчестве сдавал экзамены. Одногруппники терзали меня вопросами: «почему ты такой спокойный как удав?», а я лишь многозначительно улыбался, как родитель наблюдавший за неуклюжими действиями своего чада-несмышленыша.

Хотя я и готовился к экзаменам основательно, но я знал, что всего всё равно не запомню. Поэтому, понимая, что всё зависящее от меня я сделал, со спокойной душой шел на любой экзамен. Заранее готовый к любому результату. И к блестящему ответу, и провалу с треском на глазах изумленной публики :)

И эта готовность, создавала внутри уверенность, что всё будет как надо. Это даже было не предположение. Это было знание. Результат налицо - из 36 экзаменов пересдавал я лишь два. И ни одной захудалой тройки.

Называйте это просветлением, мистикой, метафизикой, как угодно. Главное, есть нужный результат. Остальное шелуха.

А теперь посмотрите на происходившее с вами в недалеком прошлом со стороны, возьмите предложенную мною лесопилку и распилите найденные вами бревна на мелкие щепки, вызывающие слезы радости от наступившего просветления.

В конце концов, если есть законы Мерфи, то что мешает нам придумать антизаконы Мерфи: если что-то может случиться наилучшим образом, то это так и случится. При правильном настрое, естественно.

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Хотите знать больше о принципах успешного человека? Следуйте по ссылке «Кварки Успеха, или Простые Шаги К Личной Эффективности», чтобы получить подробности.

Воз оправданий и тележка отмазок

У вас есть мечта или грандиозная цель (что, в принципе, одно и то же)? А что вы делаете, чтобы достичь её?

Предпринимаете какие-то реальные шаги или находите себе оправдания?

Только отвечайте правдиво. Обмануть вы можете только себя. А оно вам надо? Если да, то дальше можете не читать. Не поможет.

Знаете, я не понимаю людей, которые заранее ставят себе барьеры и сдаются, даже не начав, даже не сделав ни одной попытки.

Но этого мало, они и вас готовы опустить до своего уровня. Лишь бы вы не преуспели. Что бы вы не говорили или делали, они будут давить на вас своими ограничениями, оправданиями, пессимизмом и застреванием на неудачах.

Кто-то из них делает это без всякой задней мысли. Просто потому, что они привыкли так думать и не уже не умеют по-другому.

Но тем самым они вносят смуту и сомнения в вашу светлую голову. Вы и дальше хотите продолжать слушать таких людей?

Что и говорить, и сам частенько неосознанно начинаю строить домыслы, почему какая-либо затея не получится или невозможна. Но я уже научился осознавать, что начинаю искать оправдания своему бездействию, и пресекаю подобные мысли на корню.

Прислушайтесь к словам людей, когда они объясняют, что у них что-то не получилось или не получится. Они приведут вам кучу доводов и объяснений, в которых выставят виноватыми законы, обстоятельства, других людей.

Они считают себя объективными. Вот только объективность ли это? Это самые что ни на есть махровые рационализации. Отмазки, завернутые в фантики «разумных» доводов.

Вы хотите достичь цели или иметь воз и маленькую тележку отмазок?

Полагаю, что первое. Но тогда зачем этот воз отмазок, тянущих вас назад? При желании оправдание или объяснение можно найти самым глупым и немотивированным поступкам.

Наш разум может это делать быстрее молнии. Вы даже не успеете осознать, что придумали отмазку. Знаменитый эксперимент Фрейда с загипнотизированной женщиной - один из ярких примеров этому.

Женщине, погруженной в транс, сделали внушение: когда её выведут из транса, а экспериментатор дотронется до своего галстука, она возьмет зонтик, стоящий в углу комнаты, но сам факт такого внушения забудет.

По её выходу из транса, Фрейд дотронулся до галстука. Женщина тут же встала с кресла, прошла в другой конец комнаты и взяла зонт. Когда ее спросили, зачем она это сделала, та, не задумываясь, ответила: «Этот зонт похож на мой. Я хотела проверить, не оставила ли я его здесь в прошлый раз».

Довольно разумное на первый взгляд объяснение, не правда ли? Действительно, не стоять же с глупым видом и говорить о «внутреннем порыве взять зонт», когда ты не помнишь о внушении?

А сколько таких отмазок под соусом рационализаций наш прыткий разум продуцирует в течение дня, вы даже не представляете.

Станьте осознанными, попробуйте хотя бы один день честно понаблюдать за собой. Скорее всего, вы будете очень удивлены изворотливости вашего разума, цель которого одна - остаться в зоне комфорта, т.е. не делать ничего нового.

Знаете, какое самое частое оправдание бездействию на свете? «У меня нет денег».

Это можно слышать сплошь и рядом. Я тоже иногда так себе говорю, полностью осознавая собственное лукавство перед собой. Это не более чем перекладывание ответственности за свое бездействие на обстоятельства.

Но разве деньги так уж и необходимы? Да с ними хорошо, но они совершенно не важны.

У кого из известных бизнесменов, артистов, писателей они были в начале их карьеры? Да они все начинали чуть ли не с чернорабочих!

Не лучше ли вместо того, чтобы концентрироваться на недостатке денег, обратить внимание на ваши светлые идеи, ясный ум, воображение, силу воли, трудолюбивость, людей, готовых вам помочь или поддержать?.. И начать действовать.

Один из известнейших западных интернет-бизнесменов и автор множества книг Джо Витале (вернее, Вайтели, но так уж у нас привыкли его величать у нас в Раше) сказал: «Когда у вас есть цель, слушайте свое сердце, а не пессимистов и нытиков».

Почему бы вам не вывернуть наизнаку рационализации, которыми вы кормите себя и кормят вас? Начинайте находить причины, почему у вас получится достичь той или иной цели. Сделайте это своей привычкой.

Имейте смелость воплощать в жизнь свои самые амбициозные цели. В конце концов, если у других получилось, то чем вы хуже их?

Вспомните, какова ваша мечта? А что вы готовы сделать, чтобы достичь ее, не взирая на разговоры и сомнения окружающих? Только прочитать эту статью и через минуту не вспомнить написанное?

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Хотите знать больше о принципах успешного человека? Следуйте по ссылке «Кварки Успеха, или Простые Шаги К Личной Эффективности», чтобы получить подробности.

Ментальные Кандалы

Знаете, в чем основное отличие успешного, счастливого и получающего удовольствие от жизни человека от неуспешного, несчастного и страдающего?

В количестве денег? В месте или стране проживания? В наличии власти? В людях, которые его окружают?

Нет, нет и еще раз нет. Все это или не имеет никакого отношения или вторично по отношению к счастью или успеху.

Главное отличие таких людей - в их мышлении, которое, как вы понимаете, у них кардинально отличается.

Предвижу закономерный вопрос: «В чём заключается это отличие?». Что ж не удивлю вас, если скажу, что в наличии тех или иных убеждений.

А что такое убеждение? Это непоколебимая вера в истинность того или иного умозаключения.

Убеждения могут быть абсолютно любыми. От «Земля плоская», «все бабы стервы (все мужики сволочи)» и «астрология - самая точная наука» до «честным путём много не заработаешь», «без блата трудно выбиться в люди» и «мне никогда не везёт».

И совершенно не важно, что получено убеждение на основании ошибочных, искаженных или неполных данных. От этого оно своей силы ничуть не теряет.

Можно долго объяснять, зачем нам нужны убеждения. Самое простое и логичное, что они нужны нам для ощущения стабильности и постоянства.

Согласитесь, жить легче, когда убежден, что земля твердая, и нет необходимости каждый раз задумываться, не провалится ли нога, когда ты сделаешь следующий шаг. Конечно, бывают казусы в виде подземных пустот или плохо закрытых люков, но ввиду их редкости они нами и не учитываются. А раз так, вы смело чеканите шаг, обдумывая в это время, чем бы потешить свой голодный желудок, а не куда ставить ногу.

Отсюда вытекает один вывод: убеждения - это программы, в соответствии с которым действует наше подсознание и, соответственно, мы сами. А на что вы запрограммированы, то и будете получать в своей жизни.

У убеждений есть одно характерное свойство - находить себе доказательство везде, где только возможно. Так, с каждым новым шагом вы всё больше убеждаетесь, что земля твердая, а с каждым новым выговором от начальника, что он черствый тиран. Вот и выходит, во что веришь, то и получаешь.

Примеров можно привести много. Взять хотя бы общеизвестный эффект плацебо в медицине, когда пациенту становится лучше от таблетки-пустышки, если её дали ему под видом эффективного лекарства.

Так же и с вашими убеждениями относительно самого себя и своих действий. Если вы верите, что вы неуспешны, то это действительно так. Потому что постоянно находите этому подтверждения и сами создаёте себе такую реальность своими действиями.

И есть довольно хорошее объяснение этому. Как известно, объём нашего активного внимания 7±2 единиц информации в момент времени.

Всё, что сверх этого без особого напряга проходит мимо вас прямиком в подсознание, где и вершит свои грязные или не очень дела. А информации поступает довольно много.

Судите сами: зрение, слух, ощущения с кожи, импульсы от внутренних органов, положение тела, множество эмоций и чувств. Попробуйте-ка сознательно уследить за всем этим одновременно. Если ваш мозг не взорвется, можете смело ставить себе памятник и записываться в книгу рекордов Гинесса.

Вы будете удивлены, но даже то, что попадает в сферу вашего внимания, не зависит полностью от вас. А только небольшая часть. Итак, по пунктам:

Во-первых, то, во что вы на данный момент вовлечены и в чём активно заинтересованы, естественным образом находится в фокусе вашего внимания.

Во-вторых, в фокус вашего внимания попадает любая информация, которая сообщает о возможной опасности. Вы скорее среагируете на гудок и визг тормозов автомобиля за спиной, чем на желание почесать в этот момент свой нос, так ведь?

А в-третьих, вы обращаете внимание именно на то, что соответствует вашим убеждениям. Подсознание послушнее самого верного пса находит подтверждения всему, во что вы верите, с такой же, достойной звания ударника соцтруда исполнительностью и трудолюбием, игнорируя всё, что в них не вписывается.

И до тех пор, пока вы не осознаете и не усомнитесь в неверности того или иного ограничивающего убеждения, вы будете как запрограммированный действовать в соответствии с ним.

И каждая ваша неудача будет укреплять веру в вашу никчемность, тогда как любой успех списываться на случайное стечение обстоятельств.

Если верить в бедность, неудачу и недружелюбность мира и людей, подсознание приложит все имеющиеся у него ресурсы, чтобы это стало реальностью.

Мораль сей басни такова, если вас не прельщает всю жизнь болеть ментальными вирусами ограничивающих убеждений, то нужно делать прививку позитивных, развивающих установок, пока ригидность (отсутствие гибкости) не стала характерной чертой вашего мышления.

Что ж вперед и с песней! Даёшь перевыполнение плана на ниве изменения ментальных установок!

Когда вы обнаруживаете, что в какой-либо области у вас что-то не получается, "стопорится", "хочу, но не могу", это значит вам мешает какое-либо убеждение, ментальный блок. На этот случай есть одна простая, но довольно эффективная техника для избавления от них, которую приводит Джо Витале в "Духовном Маркетинге".

Возьмите два листа бумаги. На первом опишите вашу ситуацию, то, что вас сдерживает и мешает вам. При этом вам нужно пережить и испытать все негативные чувства, которые вызывает эта проблема. Как бы неприятно это ни было. Не пожалейте на это времени и сил. Чем более полно вы испытаете и проживете эти чувства, тем лучше будет результат.

Теперь отложите этот листок. А на втором напишите, как вы видите решение этой проблемы, что бы вам хотелось иметь вместо этого, какие чувства испытывать. При этом, как вы уже поняли, эти нужно в полной мере испытать эти чувства, погрузиться в них, представить себе картинку идеального разрешения ситуации. Естественно, потратив столько времени, сколько нужно. Пока не появится чувство завершенности.

Теперь возьмите свой первый листок, окиньте его взглядом и сожгите. Возьмите второй листок, сложите его и носите с собой в течение недели. Вот и всё. Если вы считаете, что недостаточно очистились, то просто повторите процедуру.

Как видите, ничего сложного. Вам осталось лишь сесть и испытать на себе.

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Надоело жаловаться на судьбу? Возьмите жизнь в свои руки! Следуйте по ссылке http://quarks.suxxessology.com

Реабилитация аффирмаций.

Времена инквизиции и ловли ведьм, вроде бы, канули в лету. Однако страсть, не разобравшись в сути дела, винить в собственных огрехах сторонних людей или обстоятельства, видимо, крепко внедрилась в генетический код среднестатистического гражданина.

Наглядный пример тому – активизация рвотного рефлекса у 90% (а может, и более того) населения России при виде словосочетания «сетевой маркетинг». Хотя идея-то на самом деле отличная.

Да только кто будет обвинять себя в криворукости, получив при выпиливании из фанеры лобзиком вместо круга квадрат? Проще сказать, что лобзик неправильный.

Пребывающим в недоумении, как вышесказанное относится к теме психологии, успеха и достижения целей, советую угомонить праведный гнев, ибо это была всего лишь присказка. Сказка будет впереди.

Дело в том, что печальная участь незаслуженных гонений постигла и аффирмации.

Для начала дам определение, если вы это словечко впервые слышите. Аффирмация – это такое позитивное утверждение, направленное на создание позитивного настроя путем многократного его (утверждения) повторения.

Так вот, опробовав эту технику на себе, и не получив обещанных или предполагаемых результатов, многие уже успели в аффирмациях разочароваться, успев приравнять их к предвыборным обещаниям депутатов. Т.е. уверовав в полную нереализуемость этих утверждений.

Но давайте не будем спешить с выводами. Перефразируя Фоменко: «Вы не любите аффирмации? Вы просто не умеете их готовить!».

Секреты эффективных аффирмаций я выведал у Song Chengxiang. А теперь поделюсь ими с вами.

Целью аффирмаций является донесение до подсознания какой-либо желаемой для вас команды.

Я уже говорил, в прошлом выпуске, что подсознание имеет характерную особенность - воплощать всё, во что оно верит, в реальность. Аффирмации проводят нужное сообщение в подсознание для того, чтобы оно в него поверило.

Это приводит нас к первому элементу эффективных аффирмаций

Большинство аффирмаций, которые используют люди, прокалываются на этой стадии. Они дают подсознанию нереалистичные сообщения в ожидании положительного результата.

Если у вас финансовый кризис, а вы говорите себе «Я зарабатываю 100 тыс. долларов в год», ваше подсознание в это поверит? Если ваша фигура очень далека от идеальной, а вы говорите себе «Я очень привлекателен(льна)», ваше подсознание в это поверит? Сомневаюсь.

Что если вы находитесь в финансовом кризисе и хотите зарабатывать 100 тыс. долларов в год? Что если вы полный и хотите стать привлекательным?

Наиболее простым выходом из этого тупика будет использование связки «Я выбираю» в ваших аффирмациях.

Вместо того, чтобы говорить «Я зарабатываю 100 тыс. долларов в год», говорите «Я выбираю зарабатывать 100 тыс. долларов в год».

Вместо того, чтобы говорить «Я очень привлекательный(ая)», говорите «Я выбираю чувствовать то, что люди находят меня привлекательным».

Чувствуете разницу?

Существует заблуждение, что аффирмации нужно повторять тысячи раз, прежде чем они проникнут в подсознание. Это совсем не обязательно.

Вы можете использовать многократные повторения для внедрения аффирмаций, но существует более легкий путь: когда вы находите доказательство желаемого, произносите аффирмацию.

Множество людей остаются бедными, потому что они ассоциируют боль утраты с деньгами. Каждый раз, когда они тратят деньги, они думают о своих счетах, долгах и кредитах.

Это автоматически вызывает боль утраты. Чувство, которое у вас ассоциируется с деньгами, и делает вас богатым или бедным.

Как можно превратить это в ваше преимущество? Вместо того, чтобы чувствовать разочарование во время траты денег, почему бы не ассоциировать это с получением удовольствия?

В следующий раз, когда вы совершаете покупку и достаете деньги из кошелька или свою кредитку, произносите про себя такую аффирмацию: «Я всегда имею денег более чем достаточно для своих покупок».

Почувствуйте свое состояние при этом. Это работает, потому что подсознание видит доказательство этого. Пока вы имеете хоть какую-то сумму в своем кошельке, аффирмация верна, поэтому подсознание и верит в неё.

Что если мы соединим первый и второй методы и сделаем аффирмацию такой: «Я выбираю чувствовать, что я всегда имею более чем достаточно для своих покупок»? Произносите это каждый раз, когда вы тратите деньги. Осознайте, что вы при этом чувствуете.

Не надо повторять это тысячи раз. Несколько реальных доказательств приведет к тому, что подсознание поверит в это.

Наше подсознание не разговаривает на языке слов, его язык - это образы, эмоции и чувства. Есть два метода, которые вы можете использовать для вызова чувств.

Первый метод - использование слов, описывающих чувства. Такие слова как «радостный, веселый, комфортный, восхитительный» будут очень эффективными.

Второй метод - использование воображения. Представляйте ситуацию, которую описывает ваша аффирмация, уже свершившейся. Представляйте себя в этой ситуации и проживайте все чувства, характерные для нее.

Эти три Р - Positive, Present tense and Personal - Позитивность, Настоящее время и Личная ответственность.

Аффирмации должны иметь позитивную формулировку. Вместо того, чтобы произносить «Я не толстый», произносите «Я выбираю быть стройным». Причина в том, что для того, чтобы подсознанию осознать значение фразы «Я не толстый», оно должно представить значение слова «толстый», а это неизбежно вызывает чувства, связанные с этим словом.

Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени. Это указывается во множестве книг. Но согласиться на это можно лишь с оговоркой.

Если вы скажете «Я имею роскошную машину», выше подсознание не поверит. Но если соединить это с первым пунктом, то работать будет превосходно.

Произнесите теперь «Я выбираю иметь роскошную машину». Ваше подсознание сделает всё возможное, чтобы получить это в реальности.

Аффирмации должны быть сформулированы от первого лица. Ваше подсознание работает только для вас, а не для кого-то. Если вы произносите «Анна меня любит», то это совершенно не эффективно, потому что вы не можете контролировать Анну.

А теперь произнесите «Мой выбор - чувствовать, что Анна действительно меня любит». Теперь вы контролируете ситуацию, потому что вы можете контролировать свои чувства.

«Я уверенный» менее эффективно, чем «Я становлюсь всё увереннее и увереннее». А еще лучше будет формулировка «Я выбираю чувствовать себя всё увереннее и увереннее».

Причина использования сравнительной формулировки в том, что нет предела того, насколько вы можете быть уверенным. Иначе подсознание может подумать, что вы уже достаточно уверенны, и не будет делать дополнительные усилия в этом направлении.

Вот и все секреты. Как видите, ничего сверхъестественного и требующего неимоверных усилий. Применяйте.

Кстати, моя любимая аффирмация, которая понравилась мне своей простотой и универсальностью, такая: "Вся Вселенная создана для того, чтобы исполнять мои желания".

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Надоело жаловаться на судьбу? Возьмите жизнь в свои руки! Следуйте по ссылке http://quarks.suxxessology.com

Ваш Вечный Двигатель Прогресса.

Не читайте эту статью, если вы довольны своим положением.
Не читайте эту статью, если зарплата в $300 (вариант $1000, $5000, $10 000) для вас предел мечтаний.
Не читайте эту статью, если вы боитесь мечтать о чём-то существенном.

Остальные добро пожаловать на промывку мозгов!

Сейчас я заражу вас вирусом неистощимой энергии. Если вы не хотите стать похожим на кролика из рекламы батареек, то тоже можете покинуть эту страничку :)

Итак, приступим.

В ходе переписки с подписчиками всплыла такая актуальная для многих проблема как тихий самосаботаж активных действий.

Проще говоря, безынициативность, лень, бездеятельность.

Вроде как понимаешь, что если все время плевать в потолок, то получишь фигу с маслом, но и пошевелиться ради себя любимого «ломает».

В чем причина сей расхлябанности и как её устранить?

А вы сами не задавались таким вопросом? Подумайте, я подожду.

К какому выводу вы пришли? По-моему, всё просто.

Любое действие мы совершаем с определенной целью. Уж если нам порой кушать приготовить лень, то на бесцельные телодвижения с нашей стороны и вовсе рассчитывать не приходится.

Отсюда напрашивается ясный, как ваши очи, вывод. Раз вам лень поднять пятую точку с дивана, то значит - все правильно, вы на верном пути! - вам просто незачем это делать.

У вас просто нет цели! А если и есть, то она и не стоит тех усилий, чтобы ради нее бросить просмотр 169-й серии «Семейных страстей Хулио Гомеса» и пачку попкорна.

Эта цель вас просто-напросто не мотивирует!!!

Если всё, что вам нужно от жизни - погасить очередной платеж по кредиту да раз в год съездить к тетушке в деревню, в глушь, в Саратов, то и не стоит ожидать от себя чрезмерной прыти.

А зачем лишний раз двигать телесами, тратить драгоценную энергию (ее ведь так мало, да и цены на нее растут постоянно), если вашей зарплаты на это хватает, так ведь?

Если вы вольнонаемный работник (типа адвоката, репетитора, массовика-затейника) и вдруг за неделю заработали столько же, сколько обычно зарабатываете за два месяца, остановитесь. Отдохните пару месяцев. Не надо суетиться.

Если заработали на год вперед, возьмите годовой отпуск. Зачем напрягаться? Вам же и так хватит.

Впрочем, если вы жалуетесь на лень и безынициативность, то вас этому учить не надо :)

Ну ладно, с причиной мы разобрались. Пора выписывать рецепт. Вполне очевидный после всех моих разглагольствований.

Если вам надоело чувствовать себя Обломовым, но радикальные меры вроде скипидара на пятую точку вас не устраивают, то пора вам, батенька (матушка), пересматривать ваши цели.

Когда-то я тоже не отличался особым рвением к свершениям. Как запрограммированный (хотя, почему как?) следовал по одному маршруту: учеба - дом; дом - учеба.

А цель? Какая уж тут цель? Доучиться бы да устроиться на работу.

Так бы и продолжалось, пока я не понял, что могу достичь большего, и разрешил себе поставить большие цели. Грандиозные цели. Такие, что у самого дух захватывает от такой дерзости.

Теперь я даже специально не концентрируюсь на своей главной цели. Она у меня всегда «на мушке». Я просыпаюсь и ложусь спать с мыслями о ней.

Я уже просто не могу бездельничать. Мне постоянно хочется заняться чем-нибудь продуктивным, пусть даже не связанным прямо с этой целью. Да всякие там «Адреналин Раши» и «Ред буллы» просто детские шалости по сравнению с этим.

И я не зря двумя абзацами выше употребил слово «разрешить». Потому что сам до некоторого времени относился к большинству людей, которые просто-напросто боятся даже подумать о том, что они достойны чего-то большего, чем работа с 9 до 6 и выходные перед телевизором.

Хватит уже довольствоваться малым! Перестаньте в мыслях ограничивать себя! Осмеливайтесь на большее! Ставьте грандиозные цели!

Это то, что должен делать каждый, кто хочет преуспеть в жизни. Люди, которые всего лишь хотят свести концы с концами, будут сводить концы с концами. Те, кто всего лишь хочет выплачивать проценты по кредитам, будут делать только это. Но те, кто нацелен на звезды, как минимум попадут в луну.

Вы по-прежнему всего лишь хотите заработать достаточно денег, чтобы хватило на оплату кредитов? Если да, то вы изо всех сил будете стараться сделать это.

Или вы хотите расстаться со своими долгами и, может быть, купить себе что-нибудь значительное? Если да, вы обойдете множество людей, которые хотят всего лишь выплачивать проценты.

Хосе Сильва однажды сказал, что цель должна быть полезна вам и как минимум еще двум людям. Когда вы формулируете цель, которая поможет множеству людей, вы движетесь вне своего эго и своих ограничений.

Вы хотите быть финансово свободным и сделать что-то грандиозное и незабываемое, что изменит мир? Если да, вы будете парить по жизни с такой энергией, что другие будут завидовать. И не важно сколько вам при этом лет. Стремиться к большим достижениям никогда не поздно.

Вы можете достичь или не достичь своих самых заветных желаний, но вы определенно достигнете большего прогресса, чем люди, которые хотят всего лишь свести концы с концами.

Никто не знает, что достижимо, а что невозможно. Поэтому любая большая цель или миссия, которую вы можете представить, это именно то, что вам нужно.

Вот вам задание. Прямо сейчас возьмите тетрадь (блокнот, лист бумаги - что угодно) и напишите в ней свою цель.

Записали? А теперь подумайте, что может быть лучше этой цели. Ну как, придумали? Но этого мало - теперь удвойте её и запишите вашу новую цель. И не смейте потом никому говорить, что у вас не хватает мотивации.

Я всё сказал.

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Считаете, что достичь успеха в жизни трудно? Боюсь вас разочаровать, но это не так. Информация на сайте http://quarks.suxxessology.com тому подтверждение.

Враг Внутри Тебя...

Не перестаю удивляться, как тонко и одновременно наглядно жизнь преподносит нам свои уроки. Сначала ласково намекает, а потом тупо тычет мордой в решение, дабы мы по давней привычке не порезались бритвой Оккама в своём стремлении усложнять всё и вся.

Нам остается лишь принять эти уроки к сведению, а не долбиться в стену препятствий, которую мы сами себе внушили.

На этот раз я в очередной раз убедился, что знать - не значит уметь. И грош цена тем энциклопедическим знаниям и эрудиции, если они применяются в жизни так же, как ружье в руках папуаса - т.е. не по назначению или никак.

Но обо всем по порядку. Бывают такие дела, которые необходимо закончить к определенному сроку. Обычно я делаю их заранее, дабы не дергаться судорожно, когда начнут эти сроки начнут поджимать.

Потому что, когда ты работаешь не спеша, не беспокоясь о сроках, всё идет по накатанной. Да и, если что-то не понравится, можно несколько раз переделать, «подтянуть», исправить ошибки, прежде чем наступит час «Х».

Точно также я поступаю и с очередным выпуском рассылки. И вот, вознамерившись написать очередную статью, выделяю время, беру бумагу с ручкой и пытаюсь творить.

Но не тут-то было. Никак не могу подобрать тему! Просто катастрофа. Эта - кажется банальной, эта - общеизвестной истиной, с этой - я уже не согласен, а об этой и заикаться не стоит.

Ладно, выбираю одну и начинаю писать, но мысли почему-то, на порядок опережая по степени хаотичности движение пьяного муравья, спотыкаются одна об другую, и из-под пера выходит жалкое подобие того, что ожидаешь от своей креативной, в общем-то, натуры.

Лев Толстой обзавидовался бы количеству зачеркиваний и переписываний заново, а Муза, похоже, превратилась в матерого садиста и решила поиздеваться надо мной в особо извращённой форме.

В течение нескольких дней в разное время принимаюсь за статью, но результат по-прежнему плачевный. Усиленно пытаюсь понять, чем же я так обидел Музу, а в ответ - гробовое молчание разума и интуиции.

И вот, когда очередной раз я пытаюсь взять штурмом бастион творческого ступора, в голове мелькает недавно вычитанная в блоге Давыдова цитата одного торговца опционами: “It’s incredible how rich you can get without being perfect.” - “Удивительно, насколько можно разбогатеть, не являясь идеальным.”

Эту фразу можно распространить не только на баксы, тугрики и рублики. Это касается любой области жизни.

Удивительно, насколько легко начать свой бизнес в Интернет практически без денег в кармане. Удивительно, насколько легко написать книгу, которая нравится абсолютному большинству ее прочитавших, даже если это ты далеко не Толстой или Коэльо и это твой первый подобный опыт. Удивительно, что довольно корявый рекламный текст может приносить продажи. Удивительно, насколько легко радоваться жизни, просто позволяя себе быть таким, какой ты есть.

Я чуть не закричал «эврика!», когда вспомнил вышеупомянутую цитату. Ведь это же то, что происходит со мной!

Я, наконец, понял, что же мне мешало написать статью. Стремление к перфекционизму. Мои прошлые статьи, на мой взгляд, были довольно хорошими. Конечно же, и следующую статью мне подобает сотворить не хуже, дабы держать «марку».

Мне не хотелось сесть в лужу, написав бездарный набор слов, от которого отмахнутся после первого же абзаца. (посмотрите-ка на меня - уже не знай что о себе возомнил :))

Осознание этого и давило на мой творческий потенциал почище катка для укладки асфальта. Именно это и сдерживало меня.

На подсознательном уровне я хотел превзойти сам себя. Написать совершенную статью. Такую, чтобы «зацепило» всех и каждого. Но страх, что это не получится сковал меня по рукам и ногам, хотя я и знал уже, что совершенным быть не только не полезно, но и вредно!

Вот оно - мертвое знание, информация ради информации - проявились во всей красе.

Отбросив это стремление к совершенству, я не только нашел стоящую идею для статьи, но и написал её менее, чем за полчаса. В чем вы можете убедиться, читая эти строки.

Итак, с этого дня я прилюдно объявляю, что Я НЕСОВЕРШЕНЕН. С этого дня я позволяю себе ошибаться и выглядеть глупым. Я позволяю себе проявлять себя таким, какой я есть - без лишних прикрас и ложной скромности.

Знайте же, что я не гуру, Учитель, просветленный или обладатель сакральных знаний и не распивал беленькую с тибетскими монахами. Я могу неумышленно написать то, что окажется неверным или ошибочным - просто потому, что я еще не всё знаю, не всё пережил, не всё испытал. Но я этого НЕ БОЮСЬ! Ведь всего лишь делюсь собственным опытом.

В конце концов, наличие серого вещества обязывает вас критически относиться к новым знаниям, иначе какой от этой серой субстанции толк.

В общем, вот вам мой добрый совет. Не пытайтесь всё «вылизать» до блеска, когда начинаете новое дело или завершаете его. Просто делайте, даже если ваши действия будут на первый взгляд глупыми, ненужными и ведущими не туда, куда надо.

Постепенно вы разберетесь, что к чему, и ваши действия будут намного эффективнее, чем если бы вы просто ожидали у моря погоды. Действуйте, чтобы был хоть какой-то результат. Иначе «синдром откладывания» (до лучших времен, до лучшего результата, до идеального состояния) станет не второй, а первой вашей натурой.

И ещё. Иногда необходимым действием может быть БЕЗДЕЙСТВИЕ. Когда нужно прекратить то, что ведет вас не туда и что вам не хочется делать. Бездействие может стать хорошим помощником, когда нужно определиться, что же на самом деле нужно делать в этот момент.

Помните, что стремясь к совершенству, вы сами себя делаете несчастными. Потому что к идеалу можно стремиться бесконечно, а счастливым быть можно (и даже нужно) уже сейчас, даже несмотря на то, что вы совсем неидеальны. Я бы даже сказал, благодаря этому.
 

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Кто-то ещё долго будет разбираться, в чём он провинился перед судьбой. Но не вы...  http://quarks.suxxessology.com.

Две части мозга, о которых
Вы еще не знаете.

Недавно в книге Ричарда Антони Уилсона «Прометей восставший» прочитал одну фразу, которая меня сразу же зацепила. Мне кажется, что в ней заключена особая сила, которая дает ключ к довольно сильным изменениям в жизни. Если Вы сами этого захотите.

Перед тем, как эту мысль озвучить, небольшая прелюдия, чтобы было ясно, что к чему. И кто куда.

Как бы кощунственно (и в то же время банально) это ни звучало, но все мы живем в своем собственном мире, который ошибочно принимается многими за объективную реальность.

Всё, что мы знаем об этой самой «объективной» реальности, - это лишь совокупность полученных нами ощущений, прошедших через причудливые фильтры нашего мыслительного аппарата (разума, ума, логики - обзывайте, как хотите), сформированного под влиянием порой крайне субъективных убеждений, верований и мыслительного аппарата наших родителей, учителей, друзей, СМИ и т.п., которые, в свою очередь сформировались под влиянием…

Т.е. такая субъективность даже не в квадрате или кубе, а в бесконечно большой степени. И Вы до сих пор считаете, что воспринимаете «объективную» реальность? И что другие воспринимают её также?

Это были вопросы «для подумать», а мы возвращаемся к упомянутым фильтрам. Можно их называть убеждениями, установками, верой - не суть важно. Важно то, что настроены они таким образом, чтобы Вам было удобно верить в то… во что Вы сами хотите верить.

И тут я позволю себе небольшую цитату из книги:

«По замечанию д-ра Леонарда Орра, человеческий мозг ведет себя так, как если бы он состоял из двух частей: Думающего и Доказывающего.

Думающий может думать практически обо всем. Как показала история, он может думать, что Земля покоится на спинах бесконечных черепах, или что она внутри пуста, или что она плывет в пространстве. В это верят миллионы людей.

Сравнительная религия и философия показывают, что Думающий может считать себя смертным, бессмертным, одновременно смертным и бессмертным (реинкарнационная модель) или даже несуществующим (буддизм). Он может думать, что живет в христианском, марксистском, научно-релятивистском или нацистском мире - и это еще далеко не все варианты. Как часто наблюдалось психиатрами и психологами (к вящей досаде их медицинских коллег), Думающий может придумать себе болезнь и даже выздоровление.

Доказывающий - это гораздо более простой механизм. Он работает по единственному закону: что бы ни думал Думающий, Доказывающий это доказывает.»

Вдумайтесь в эту фразу. Она проста и одновременно открывает глаза на многие вещи.

Кто-то думает, что «награжден» свыше первородным грехом, за который он получает всяческие антигуманные наказания, а кто-то верит в неотвратимость кармической инквизиции за то, что накуролесил (ну, пожил в свое удовольствие человек) в прошлых жизнях.

И оба они выложат Вам бездонный мешок доказательств в пользу своей реальности, или проще говоря, мировоззрения.

И если Думающий думает достаточно страстно. Доказывающий докажет эту мысль так последовательно, что вам уже никогда не удастся переубедить этого человека - даже под дулом пистолета (вспомните о всяческих камикадзе и «шахидах»).

То, что для одного - наказание за грехи, для другого происки судьбы, для третьего - невезение, а для четвертого - всего лишь случайность или совпадение.

Одно и то же событие каждый проинтерпретирует по-своему, в соответствии с тем, как доказывает его Доказывающий.

А теперь обратитесь внутрь себя и вспомните, что обычно думает Ваш Думающий?
Что Вам везет не чаще, чем выпадает розовый снег?
Что стать богатым тяжелее, чем бомжу соблазнить Мадонну, и вообще «честным путем столько денег не заработаешь»?
Что от положения звезд на небе Ваша жизнь зависит больше, чем от Вас самих?

Не правда ли, у Вас есть куча доказательств в пользу этих «дум»?

Что ж, это только Ваш выбор.

Но ведь с таким же успехом, можно верить в то, что жизнь - довольна простая и потворствующая Вашим прихотям штука.
Что разбогатеть можно без особых усилий и надрывания пупка.
Что успешным быть очень легко.
Что найти свою вторую половину очень просто.
Что Вы сами определяете свое будущее.

Ведь гораздо лучше, если Вам Доказывающий будет доказывать именно это, а не те ограничения и установки, что годами копились в необъятных просторах Вашей памяти. Раз он существует, то пусть хотя бы делает полезную работу. Пусть покалымит на Ваше благо, а Вы помогите ему в этом.

Как минимум Вы станете гораздо спокойнее, увереннее в себе и счастливее. А как максимум Ваша «реальность» действительно станет комфортнее для Вас.

По-крайней мере, доказательства этому Вы всегда найдете :)
 

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Как успех сделать вашим закадычным другом? Ответ на странице http://quarks.suxxessology.com

А Вы Записались В Баловни Судьбы?

Интересная штука жизнь. Недавно вот очередной раз на деле ощутил, что такое «баловень судьбы».

Сижу дома, никого не трогаю, вдруг звонок от друзей. Так, мол, и так, пропадает путевка в Турцию, поехали с нами, денег не возьмем. До вылета 34 часа.

Как бы вы поступили? Отказались бы, рассыпаясь в благодарностях, с мыслью «это слишком хорошо, чтобы быть правдой», «я этого не достоин» или «потом всю жизнь чувствовать себя в долгу, не-е-ет уж»?

Я вот моментально согласился. Не задумываясь. Потому что я знаю, раз мне это предложили, значит я этого достоин. Если мне выпал хороший шанс, то я этого достоин. Если складываются благоприятные обстоятельства, которыми можно воспользоваться, то опять же я этого достоин.

И я приму эти подарки судьбы (жизни, Вселенной, Высшего Разума, Бога) с радостью и благодарностью. Ведь именно этим и отличается «баловень судьбы», упомянутый в названии рассылки, от рационального, «нормального», воспитанного в рамках многовековых совковых традиций индивидуя, который вместо того, чтобы быть благодарным жизни, начнет пережевывать мысли вроде «а вдруг…», «бесплатный сыр только в мышеловке», «в чём же здесь подвох?», «если это и возможно, то не для меня», «а что подумают люди?» и т.д.

Узнаете себя? Ёлы-палы, сколько можно?! Тогда хватит ныть, что жизнь несправедлива, ведь вы сами делаете её такой! Научитесь уже замечать шансы, использовать обстоятельства, принимать подарки судьбы.

Баловень судьбы потому и баловень, что у него с судьбой взаимная любовь :) Он любит получать ее подарки, она - дарить их ему. И дарит она их ему именно потому, что он их принимает.

Вспомните себя, кого вы предпочитаете осчастливливать своим презентом? Уж не того ли, кто их с благодарностью и чистым сердцем его принимает? Но никак не того, кто регулярно с вымученной миной от подарков отказывается, хотя у него на лбу написано «хочу!». Усекли фишку?

Судьба, будучи придумана человеками, настолько человекоподобна, что поступает точно также :) Не надо мне верить, просто проверьте это.

Сколько раз вы не использовали благоприятные возможности, упускали шанс, отказывались от чьего-то подарка, говорили себе «это невозможно», «с кем угодно, только не со мной»?

Хватит уже быть скромным! Хватит довольствоваться малым! Хватит отказывать самому себе! Хватит «не высовываться» и «быть как все»! Хватит кусать локти (пожалейте свои руки ;-)) и заниматься умственным онанизмом, заговаривая себя, будто ничего не произошло!

Будьте честными сами с собой. Если вы что-то хотите, то не отказывайте себе в удовольствии это получить.

Я говорю сейчас не об алкоголе, наркотиках, переедании или патологическом шопинге, а об обычных человеческих желаниях.

Принимайте подарки судьбы, используйте шансы, ожидайте от жизни большего.

Не спрашивайте себя «а достоин ли я этого?» Просто знайте, что вы достойны большего. Если вам выпала потрясающая возможность, если вам что-то предлагают, если вам делают подарок, значит, вы уже этого достойны.

Не спрашивайте себя «а что мне за это будет/чем придётся поплатиться?» Если сложились такие обстоятельства, значит вы в прошлом уже чем-то «поплатились» и, тем самым, привлекли их в свою жизнь.

Поэтому действуйте без страха и упрёка. Живите так, чтобы не нужно было сокрушаться об упущенных шансах, нереализованных возможностях и недополученных впечатлениях. Иначе, на фига ж вообще жить?

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Прочитали горы литературы, а положительных сдвигов в жизни до сих пор нет? Тогда вам сюда http://quarks.suxxessology.com

Деньги. Инструкция по привлечению.

Затрагивая тему богатства, нельзя обойти стороной и тему правильного обращения с деньгами. Не в смысле, правильно инвестировать или тратить (хотя это тоже важно), а в смысле психологическом.

Большинство проблем с деньгами у людей возникают в их голове, а не по «реальным» причинам вроде несправедливых законов (они для всех одинаковы), дефолта (кто-то ведь и в такие периоды делает деньги), отсутствия знаний (обучиться чему угодно сейчас проблема разве что жителю тайги или папуасу), способностей (даже не самые умные и способные часто могут служить примером того, как надо делать деньги) или связей (совсем необязательное условие для богатства).

У множества людей в голове столько тараканов относительно денег, что для их уничтожения придется стереть несколько пар тапок :)

Давайте же покончим хотя бы с самими гнусными представителями этой домашней рыжеусой фауны. Каково же должно быть правильное отношение к этим для кого-то презренным, а кем-то обожаемым бумажкам?

Мне понравилось мнение Джо Витале по этому поводу. Сам он, как говорится, поднялся с самого дна, поэтому к его мнению по поводу ментальных отношений с деньгами, я думаю, прислушаться стоит.

Итак, в чем же секрет его способности притягивать деньги буквально отовсюду. Вот его 5 инсайтов по привлечению денег (мой вольный и несколько сокращенный перевод одной из его статей):

1. Деньги сами по себе всего лишь бумага или металл. Это монеты и банкноты с красивыми рисунками. Они хороши как произведение искусства, но сами по себе ничего не стоят.

Деньги - ничто. Деньги - это бумага. Это мы придаем им значение. Люди сами принимают их за меру самооценки. Что бы ни значили для вас деньги, это значение вы придали им сами. Фокус должен быть на вас, а не на деньгах.

2. Начинайте думать о деньгах, как о купюрах в игре «Монополия». Деньги - это развлечение. Деньги - всего лишь часть игры, но они не определяют, счастливы вы или нет, достойный вы человек или нет.

Ричард Брэнсон, скандально известный бизнесмен-миллиардер, говорит, что он всего лишь получает удовольствие от того, что делает. Он говорит «да» любым новым впечатлениям. Он просто-напросто отлично проводит время. Всё, что он делает, он делает не ради денег, а ради приключений. Но именно это и приносит ему огромные деньги.

Я никогда не слышал, чтобы Дональд Трамп говорил, что он делает деньги. Он говорит: «Я люблю совершать сделки». Он сфокусирован на том, чтобы получать удовольствие от того, что делает, т.е. от совершения сделок. А деньги получаются как их результат.

3. Не стремитесь заполучить деньги. Никогда не фокусируйтесь на них. Фокусируйтесь на страсти, на энтузиазме, на удовольствии, на совершении хороших поступков. Мне нравятся деньги. Это прекрасно - иметь деньги и тратить их. Но я никогда не был сосредоточен на их получении.

4. Не испытывайте чувств нужды, привязанности или зависимости по отношению к деньгам, потому что, излучая энергию нужды, вы начинаете отталкивать деньги от себя.

Одна ваша часть будет говорить «мне нужны деньги, я хочу столько всего сделать с ними», а другая ваша часть будет говорить «деньги - это зло; богатые люди совершают плохие поступки; это будет значить, что я жадный». Тем самым вы нейтрализуете свое желание и не получаете никаких денег.

Я, например, верю - заметьте, я сознательно выбрал это убеждение - что чем больше денег я трачу, тем больше я их получаю. Здесь нет никакой логики. Любой финансовый консультант или банкир скажет, что чем больше вы тратите денег, тем меньше их становится.

Но я исхожу из другого принципа. Как только я потратил определенную сумму, я оглядываюсь вокруг в поисках того, что принесет мне в десять раз больше. Я позволяю себе покупать и тратиться просто потому, что ожидаю получения еще большего количества денег.

5. Фокусируйтесь на том, что вы любите. То, что хочет каждый человек в мире - это любить и быть любимым. И если вы сфокусируетесь на добрых чувствах к тем, кто хочет почувствовать ваше сердце, вы обязательно получите деньги. Они придут сами по себе, как побочный эффект. Они не появятся в результате того, что вы на них сфокусированы.

Проще говоря, относитесь к деньгам нейтрально, и позвольте своей самооценке и достоинству быть независимым от них. Пусть они зависят от вашего удовлетворения самим собой. Перестаньте беспокоиться о деньгах, и в скором времени финансовые проблемы уйдут, и деньги начнут появляться в вашей жизни.

И в один прекрасный день вы оглянетесь вокруг и произнесете: «Я не знаю, откуда всё это, но у меня неправдоподобно много денег».  

Об авторе: Айнур Сафин - автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Кто-то ещё долго будет разбираться, в чём он провинился перед судьбой. Но не вы...  http://quarks.suxxessology.com.

Вы Всё Ещё Трудоголик?
Тогда Мы Идём К Вам!

Общепринятые и общеизвестные истины - довольно опасная и вредная штуковина. Поскольку довольно часто на самом деле эти «истины» - не более, чем ошибочные стереотипы. Либо изначально являющиеся заблуждениями, либо просто-напросто устаревшие.

Не буду философствовать о их нужности-ненужности или неизбежности возникновения на определенном этапе онто- и филогенеза общества - это нам совершенно ни к чему. Да и не разбираюсь я в этом. Давайте лучше разберемся с одним из таких заблуждений. Эдакими шорами на глазах, к которым мы настолько привыкли, что даже не замечаем их.

Не соврать бы, но, наверное, процентов 90 людей убеждены, что для того, чтобы стать успешным в какой-либо области, разбогатеть, достичь определенных целей, нужно много, долго и упорно трудиться. Часов так по 25-26 в сутки. Пахать как лошадь, в общем.

А быть ленивым СТЫДНО! Разгильдяям, тунеядцам и алкоголикам позор! - Кто не работает, тот хуже, чем вор! (Это не Маяковский, это я сейчас придумал :D)

Тем не менее, я хочу стать ленивым. Если уж быть совсем точным - приучить себя к ничегонеделанию. К продуктивному недеянию, если угодно. И мне всё чаще на ум приходят поговорки типа «От работы кони дохнут», «Работа не сайгак - за бархан не убежит» и «Без труда… ваще хорошо» (© Comedy Club).

- Айнур, какая собака тебя укусила?
- Бешеная :)

Да нет, успокойтесь. Я в порядке. Даже более чем. Просто настал момент, когда пора переоценить и пересмотреть некоторые свои привычки и шаблоны поведения.

По натуре я трудоголик, если дело касается того, что мне нравится и легко получается. Например, я могу часами сидеть перед компьютером, якобы занимаясь своим интернет-бизнесом (хотя довольно часто то, что я делаю в это время, имеет довольно-таки отдаленное отношение к нему).

Но сколько раз я замечал, что чем больше времени в день я провожу за компьютером, тем менее продуктивным я становлюсь. Тем менее результативными делами я начинаю заниматься.

При этом я категорически не геймер. У меня уже года 2 как удалены все игрушки, и даже «сапёр» с «пауком» последний раз запускались более года назад.

Тем не менее, недоумение, почему же так мало сделано за прошедшие сутки, пугает постоянством своего появления. Что не есть зер гуд.

А ведь есть люди, которые не утруждают себя работой 7 дней в неделю 365 дней в году, получая при этом результаты гораздо выше среднего. Они позволяют себе работать 3-4 часа в день за исключением выходных, устраивать себе отпуск 3-4 и более раз в год и вообще работают, только когда у них есть на то желание.

Именно о такой лени я и говорю. О грамотном соотношении действие-бездействие, деяние-недеяние. О правильном применении принципа Парето.

Так в чем же секрет вышеупомянутых счастливчиков? Ведь они не маги или повелители времени, а обычные, в общем-то, люди.

В результате некоторых изысканий я, пожалуй, понял некоторые принципы, лежащие в основе такой «продуктивной лени».

• Первое, что необходимо понять: делать вещи правильно и делать правильные вещи - это далеко не одно и тоже.

Когда вы много работаете, вы можете выполнить правильно и прилежно множество действий. Но в своем большинстве эти действия могут быть довольно тривиальными либо вообще ненужными на данный момент. Или приносить гораздо меньше отдачи, чем, если бы вы занимались правильными делами.

Если же вы сознательно ограничите своё время, отведенное на работу, то вам волей-неволей придется отказаться от выполнения некоторых действий. И наиболее вероятно, что вы откажетесь именно от наименее важных действий, необходимости выполнять которые вообще нет.

• После относительно продолжительного отдыха от работы, вы можете заметить, что принимаетесь за работу с бОльшим энтузиазмом и бОльшей энергией и успеваете проделать больше работы за меньший промежуток времени. Хороший побочный эффект лени, не так ли?

• Более того, когда вы останавливаетесь, вы можете оценить всю ситуацию целиком. Метафорически выражаясь, увидеть всю картину, а не только тот кусочек мозаики, которым вы занимались, предпринимая множество активных действий.

А, следовательно, сможете увидеть больше возможностей, оценить эффективность и результативность своих действий, принять более правильные с точки зрения дальнейшей стратегии решения и предпринять соответствующие действия.

Если же вы практически постоянно работаете, у вас и мысли не возникнет заниматься «глобальным» мышлением. «Я же и так работаю, чего ещё надо?» - будет пробегать успокаивающая мысль. Если вообще она соизволит появиться в вашем суперзанятом мозге.

И это ещё не все плюсы нашего «продуктивного бездействия».

• В одном из своих интервью, американский миллионер Марк Аллен (который, кстати, ратует за ленивый подход к достижению успеха) сказал: «Being lazy doesn’t necessarily mean being unfocused, unmotivated and unsuccessful. You can be lazy and still totally persistent and focused on a goal». - «Быть ленивым - необязательно значит быть несфокусированным, немотивированным и неуспешным. Вы можете быть ленивым и всё равно быть полностью сконцентрированным на вашей цели».

Когда вы расслаблены, сознательно, а в большей степени даже подсознательно, всё равно продолжает идти мысленная работа. И если ваш разум не занят активной деятельностью, он становится более открытым к неожиданным решениям от подсознания и озарениям интуиции. Что совсем неплохо, так ведь?

Так почему бы вам не позволить себе быть ленивым? Проведите эксперимент, ограничивайте время, в течение которого собираетесь сделать определенную, заранее запланированную работу, и отследите результаты, которые вы получите. Может статься, что быть ленивым не только приятно, но еще и выгодно и более результативно. Будет ли у вас после этого желание быть трудоголиком?

Об авторе: Айнур Сафин - специалист в области спокойного и ненапряжного достижения успеха в жизни самым простым путём. В своей книге «Кварки Успеха» он делится своим видением того, как стать успешным человеком в кратчайшие сроки. Узнайте подробности по ссылке - http://quarks.suxxessology.com.